验梦、清醒入梦等技术。 而且，大明白还找到了最适合他的方法——困态出体法。 这个方法不分白天晚上，啥时候试都行，步骤非常简单：先将肉身进入疲惫困倦的 “困态”，再躺下睡觉，接下来唯一要做的，就是在心里反复提醒自己 “隔会儿就验一下梦”，一遍接一遍验梦，直到验梦成功。 书中也介绍了很多验梦的方法，大明白最喜欢的是咬指验梦，“咬指如泥，必是梦境”——只需将手指搁在牙齿间轻咬一下，如果是在梦里，手指会软得像块泥巴，牙齿能轻松地咬穿手指，上下齿相交，如此就能确定自己在做梦。 困态出体法的原理直白好懂——人在很困的时候睡觉，是知道自己很快就会睡着的（通常在一两分钟之内）。只要能在一两分钟内保持住验梦意识，就能成功将验梦意识带入梦中，从而验梦成功，...
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